Begriffserklärung anabol
Das Adjektiv anabol kommt aus dem Griechischen und bedeutet ganz allgemein
aufbauend. Im Zusammenhang mit Sport oder Fitness steht der Begriff
anabol für
muskelaufbauend. Der Aufbau von Muskelmasse bei gleichzeitigem Abbau von Fett ist das Ziel in der Sporternährung. Erreicht wird dies durch ein entsprechendes Trainung und eine abgestimmte Ernährung, wie z.B. eine
anabole Diät.
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