Diäten und Ernährungskonzepte im Vergleich

Diäten und Methoden zum Abnehmen gibt es viele. Hier werden Ihnen die Besonderheiten und die Vor- und Nachteile erklärt. Diese Informationen sollen bei der Entscheidung für oder gegen eine konkrete Diät oder ein Abnehmen-Programm helfen. Weitere Infos und Beiträge zum Thema Abnehmen, Fitness und Diäten finden Sie in unserem Diskussionsforum.

Diäten im Vergleich
Diät	Beschreibung	Bewertung
Brigitte-Diät	Die Brigitte-Diät gehört zu den Diät-Klassikern. Sie setzt auf eine Umstellung auf Kalorien-reduzierte, abwechslungsreiche Ernährung und sorgt so längerfristig für Erfolge beim Abnehmen.
Weight Watchers	Das Weight-Watchers-Programm ist einer international anerkanntes Konzept zur Gewichtsreduzierung.
Anabole Diät	Die anabole Diät kommt aus dem Bodybuilding. Der Begriff "anabol" steht in diesem Zusammenhang für "muskelaufbauend".
Glyx Diät	Bei der Glyx-Diät werden Lebensmittel anhand ihres Glyx-Wertes in "gute" und "schlechte" Lebensmittel unterteilt.
Atkins Diät	Die Atkins Diät ist die Urform der so genannten Low-Carb-Diäten. Benannt ist Sie nach dem Arzt Dr. Robert C. Atkins.
Blutgruppendiät	Ernährung nach der Blutgruppe - lernen Sie die Blutgruppendiät kennen und erfahren Sie, ob diese Diät Aussicht auf Erfolg hat.
Formula Diät	Bei einer Formula Diät werden Mahlzeiten durch Pulver-Shakes und andere künstlich hergestellte Lebensmittel ersetzt.
Kohlsuppen-Diät	Erfahren Sie mehr über das Abnehmen mit der Kohlsuppendiät. Wie die magische Kohlsuppe beim Abnehmen hilft und welche Vorteile und Nachteile die Kohlsuppen-Diät hat.
Montignac-Methode	Die Montignac-Methode bewertet Lebensmittel ähnlich wie die Glyx-Diät nach ihrem glykämischen Index.
South-Beach-Diät	Die Southbeach-Diät oder auch Miami-Diät ist eine der Low-Carb-Diäten, die vor allem auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr setzen.
Trennkost-Diäten	Allgemein bedeutet Trennkost bei einer Mahlzeit nur eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu sich zu nehmen.

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